Die beste Fitness Uhr zu finden ist gar nicht so einfach, denn bei der riesigen Auswahl an verschiedenen Modellen ist es schwierig, den Überblick zu behalten. Wie jedes Accessoire, das Sie tagtäglich am Körper tragen, sind auch Fitness-Uhren etwas sehr Persönliches. Sie müssen natürlich bequem und komfortabel sein, aber auch gut aussehen und zu Ihrem Lebensstil passen. Gehen Sie joggen, fahren Sie Rad, rudern Sie oder machen Sie Krafttraining? Unabhängig von Ihren Bedürfnissen gab es noch nie ein besseres Gerät, das Ihnen hilft, Ihr Training zu optimieren oder Ihre Routine in Schwung zu bringen.
Was ist eine Fitness-Uhr?
Eine Fitness-Uhr wird am Handgelenk getragen und kann Statistiken wie Ihre Herzfrequenz, die Anzahl der zurückgelegten Schritte, die verbrannten Kalorien oder die Dauer Ihres Trainings überwachen. Die meisten Fitness-Uhren bieten mehrere spezielle Modi für die Aufzeichnung verschiedener Sportarten. Die besten Fitness-Uhren sind zudem mit GPS ausgestattet, um Ihren Standort beim Laufen, Spazierengehen oder Radfahren zu verfolgen. Eine Fitness-Uhr kann auch überwachen, wie lange Sie schlafen. All diese Daten werden an eine App auf Ihrem Smartphone gesendet, wo Sie die Veränderungen im Laufe der Zeit verfolgen können.
Die wichtigsten Eigenschaften von Fitness-Uhren
Bei der Suche nach einer geeigneten Fitness-Uhr gibt es einiges zu beachten, zum Beispiel das Design, bestimmte Funktionen und die Kosten des Gerätes. Mit Hilfe dieses Ratgebers können Sie eine Fitness-Uhr finden, die all Ihren Anforderungen gerecht wird und solide Trainingsergebnisse liefert.
- Wasserbeständigkeit: Wenn Sie Ihren Fitness-Tracker auch im Schwimmbad, unter der Dusche oder bei einem Spaziergang im Regen benutzen möchten, sollten Sie darauf achten, dass er wasserdicht ist. Fitness-Tracker, die bis zu 50 Meter wasserdicht sind, eignen sich für Schwimmbäder, und solche, die bis zu 100 Meter wasserdicht sind, sind für das offene Wasser geeignet (d. h. Sie können sie mit ins Meer nehmen).
- Batteriekapazität: Viele von uns möchten die Zeit, die sie mit dem Tragen von Fitness-Trackern verbringen, maximieren und die Zeit, die sie zum Aufladen benötigen, minimieren. Daher ist es wichtig, die Akkulaufzeit im Auge zu behalten. Viele Fitness-Tracker halten mit einer vollen Ladung zwischen 7 und 10 Tagen (aber weniger als 24 Stunden, wenn die GPS-Funktionen aktiviert sind). Manche halten aber auch bis zu 30 Tage oder länger.
- Design: Der Kauf einer Fitness-Uhr ist auch immer eine Frage des persönlichen Stils. Wie bereits erwähnt, funktionieren Fitness-Uhren am besten, wenn man sie Tag und Nacht trägt, daher ist es nicht unüblich, sich auch Gedanken über sein Aussehen zu machen. Wenn Sie bereits eine Lieblingsuhr haben, die Sie nicht mehr ablegen möchten, könnte auch ein Smart Ring eine Alternative sein. Diese Geräte sind so leicht und kompakt, dass man schnell vergessen kann, dass man sie überhaupt trägt.
- Anzeige: Die Größe und Auflösung des Bildschirms ist ein wichtiger Faktor. Wenn Sie Probleme haben, Text auf einem kleinen Bildschirm zu erkennen, könnte es sich lohnen, in einen Fitness-Tracker mit einem größeren AMOLED-Display zu investieren. Generell sind größere Displays mit mehr farben auch schärfer und besser lesbar, als kleinere oder ältere In-Pixel-Displays.
Nützliche Funktionen von Fitness-Uhren
Vor dem Kauf einer Fitness-Uhr sollten Sie sich überlegen, welche Funktionen und intelligenten Technologien besonders wichtig für Sie sind.
- GPS Tracker: Wenn Sie die beste Fitness-Uhr finden möchten, sollten Sie zunächst überlegen, für welche Art von Aktivität Sie sie am häufigsten verwenden möchten. Wenn Sie sich vor allem zu Hause oder an der frischen Luft zu Fuß bewegen, können Sie sich wahrscheinlich mit einer günstigeren Uhr zufrieden geben, die kein GPS-Tracking bietet. Wenn Sie jedoch gerne Rad fahren oder stundenlang laufen, wäre ein Gerät mit einem integrierten GPS-Modul die bessere Wahl, um Ihre Route und Geschwindigkeit genau verfolgen zu können.
- Statistiken: Einige Fitness-Uhren (wie die Charge 5) bieten eine Vielzahl von Statistiken mit recht detaillierten Analysen, während andere (wie das Xiaomi Mi Smart Band 6) die Dinge eher einfach halten. Sie sollten also darauf achten, dass die gewünschte Fitness-Uhr auch die Statistiken und Werte anzeigen kann, die Sie benötigen.
- Eingebautes GPS: Viele Fitness-Tracker verfügen über integrierte GPS-Systeme, die bei Spaziergängen, Läufen und Wanderungen nützlich sind. Wenn Sie das GPS-System Ihres Fitness-Trackers nutzen möchten, vergewissern Sie sich, dass er über ein solches System verfügt. (Auch hier gilt: Die meisten haben es.
- Smartphone-Kompatibilität: Viele Hightech-Fitness-Tracker sind mit Smartphones kompatibel, d. h. Sie können Text-, Anruf- und App-Benachrichtigungen direkt auf Ihrem Fitness-Tracker empfangen. Bei einigen können Sie auch die auf Ihrem Smartphone gespeicherte Musik abspielen. Und bei anderen können Sie Anrufe und SMS direkt vom Handgelenk aus beantworten.
- Überwachung der Herzfrequenz: Viele Fitness-Tracker verfügen über integrierte Herzfrequenzsensoren, die Ihre Herzfrequenz den ganzen Tag über kontinuierlich überwachen. Einige preisgünstigere Modelle haben jedoch keine Herzfrequenzsensoren. Wenn Ihnen die Herzfrequenzmessung also wichtig ist, sollten Sie darauf achten, dass der Fitness-Tracker, den Sie ins Auge fassen, darüber verfügt.